Herunder finder du tilbud, der hører til din kommune og er selvmordsforebyggende på forskellig vis.
Hop direkte til et bestemt afsnit
Hvis du vil hurtigere frem til et bestemt afsnit, der er relevant for dig, kan du klikke på overskrifterne herunder og hoppe direkte til indholdet.
Tag altid selvmordstanker alvorligt. Hvis situationen er akut eller du er usikker på hvilken hjælp, der er brug for, kan disse tilbud være relevante.
Hvis du har brug for øjeblikkelig hjælp i en livstruende situation skal du ringe til alarmcentralen på tlf. 112
Ved akut behov for hjælp til psykiske problemer kan du også henvende dig hos de døgnåbne psykiatriske skadestuer (også kaldet akutmodtagelser).
I Region Nordjylland skal du kontakte egen læge – eller lægevagten, hvis du ringer udenfor egen læges åbningstid – før du møder op. Det behøver du dog ikke hvis du allerede er i ambulant behandling i Psykiatrien eller har været det indenfor det seneste år.
Psykiatrisk skadestue i Region Nordjylland har tlf. 97 64 37 00
Psykiatrisk skadestue i Region Nordjylland har også en døgnåben telefonrådgivning. Ring på tlf. 98 13 42 02
Herudover kan du kontakte lægevagten (også kaldet akuttelefonen) i din region, hvis egen læge er lukket og du har brug for hjælp til pludselig opstået skade eller sygdom. I Region Nordjylland har lægevagten tlf. 70 15 03 00
Hvis du er døv, hørehæmmet eller talebesværet kan du også kontakte lægevagten i Region Nordjylland gennem en chatfunktion. Tryk på linket HER. Når du har trykket på linket, indgår du i samme kø som de telefoniske henvendelser.
Du kan ringe til Giftlinjen døgnet rundt på tlf. 82 12 12 12 og få hjælp, hvis du har mistanke om forgiftning. Ved åndedrætsbesvær, indtag af ætsende stoffer, sløvhed, bevidstløshed, kramper eller massiv eksponering skal man kontakte alarmcentralen (112) i stedet.
Endelig kan du kontakte politiet på tlf. 114, hvis du fx er bekymret for en anden persons sikkerhed og har brug for assistance.
Her finder du et overblik over forebyggende hjælp og behandlingstilbud i din kommune.
Enhed for selvmordsforebyggelse tilbyder behandling til dig, der har vedvarende tanker om selvmord eller har forsøgt selvmord. Et behandlingsforløb består bl.a. af 8 individuelle samtaler og udarbejdelse af en personlig kriseplan. Du får hjælp til at lette de svære tanker, du går med og finde løsninger på de problemer, der tynger dig.
Hvis du er over 18 år kan du selv henvende dig til klinikken på tlf. 97 64 36 10. Du kan også blive henvist fra egen læge eller hospitalet.
Husk at du altid kan kontakte din egen læge i hverdagen. I kan fx snakke om behov for medicinsk behandling, henvisning til psykolog eller andet.
Internetpsykiatrien er et fællesregionalt, gratis online tilbud, der tilbyder behandlingsforløb uden henvisning. Til dig, der har let til moderat angst eller depression.
Find mere information HER.
Den Sociale Skadestue er en psykosocial skadestue, der tilbyder anonym og gratis støtte om aftenen/natten (kl. 18-07). Du kan få en samtale – enten ved at ringe på tlf. 98 12 32 92 eller ved personligt fremmøde i Aalborg. Skadestuen holder åbent alle ugens dage, året rundt.
Her finder du et udvalg, der kan hjælpe med tanker om selvmord, mistrivsel og livskriser. Alle tjenester på siden her er akkrediteret af RådgivningsDanmark.
Forløbet aftales individuelt. Kontakt Dansk Folkehjælp på tlf. 70 220 230 eller mail: post@folkehjaelp.dk
Find hjælp til at mindske ensomhed eller til at finde aktiviteter og fællesskaber, der er meningsfulde for dig.
Hjemmesiden www.socialkompas.dk fungerer som en vejviser, der hjælper dig med at finde sociale tilbud og fællesskaber i din kommune
Mænds Mødesteder er sociale, frivillige fællesskaber for mænd. Læs mere om mødestedet i Vendsyssel og find kontaktoplysninger HER.
En anonym samtalelinje (ikke en rådgivning), der tilbydes af Ældre Sagen. Du kan ringe og tale om det, der fylder for dig lige nu – på tlf. 32 210 210.
Sct. Nicolai Tjenesten hører under Kirkens Korshær og tilbyder samtaler på tlf. 70 120 110 om ensomhed, sorg eller lign. Du kan også få hjælp over mail.
Copyright© Sundmand 2025