Herunder finder du tilbud, der hører til din kommune og er selvmordsforebyggende på forskellig vis.
Hop direkte til et bestemt afsnit
Hvis du vil hurtigere frem til et bestemt afsnit, der er relevant for dig, kan du klikke på overskrifterne herunder og hoppe direkte til indholdet.
Tag altid selvmordstanker alvorligt. Hvis situationen er akut eller du er usikker på hvilken hjælp, der er brug for, kan disse tilbud være relevante.
Hvis du har brug for øjeblikkelig hjælp i en livstruende situation skal du ringe til alarmcentralen på tlf. 112
Ved akut behov for hjælp til psykiske problemer kan du også henvende dig hos de døgnåbne psykiatriske akutmodtagelser (også kaldet skadestuer).
Du kan møde op uden en henvisning, men det anbefales at man ringer først. Du kan også ringe til akutmodtagelsen for at få hjælp over telefonen.
Psykiatrisk akutmodtagelse i Vordingborg har tlf. 58 53 70 30.
Herudover kan du kontakte lægevagten (også kaldet akuttelefonen) i din region, hvis egen læge er lukket og du har brug for hjælp til pludselig opstået skade eller sygdom. I Region Sjælland har lægevagten tlf. 1818
Hvis du er døv eller hørehæmmet kan du også kontakte lægevagten i Region Sjælland gennem en chatfunktion. Find linket HER. Når du bruger chatten indgår du i samme kø som de telefoniske henvendelser.
Du kan ringe til Giftlinjen døgnet rundt på tlf. 82 12 12 12 og få hjælp, hvis du har mistanke om forgiftning. Ved åndedrætsbesvær, indtag af ætsende stoffer, sløvhed, bevidstløshed, kramper eller massiv eksponering skal man kontakte alarmcentralen (112) i stedet.
Endelig kan du kontakte politiet på tlf. 114, hvis du fx er bekymret for en anden persons sikkerhed og har brug for assistance.
Her finder du et overblik over forebyggende hjælp og behandlingstilbud i din kommune.
Klinik for selvmordsforebyggelse tilbyder behandling til dig, der har tanker om selvmord eller har forsøgt selvmord. Et behandlingsforløb består af 6-8 individuelle samtaler. Du får hjælp til at lette de svære tanker, du går med og finde løsninger på de problemer, der tynger dig.
Der er fysiske klinikker i Greve, Vordingborg og Slagelse.
Hvis du er over 18 år kan du selv henvende dig til klinikkerne på tlf. 58 53 73 73. Du kan også blive henvist fra egen læge eller hospitalet.
Husk at du altid kan kontakte din egen læge i hverdagen. I kan fx snakke om behov for medicinsk behandling, henvisning til psykolog eller andet.
Internetpsykiatrien er et fællesregionalt, gratis online tilbud, der tilbyder behandlingsforløb uden henvisning. Til dig, der har let til moderat angst eller depression.
Find mere information HER.
Her finder du et udvalg, der kan hjælpe med tanker om selvmord, mistrivsel og livskriser. Alle tjenester på siden her er akkrediteret af RådgivningsDanmark.
Forløbet aftales individuelt. Kontakt Dansk Folkehjælp på tlf. 70 220 230 eller mail: post@folkehjaelp.dk
Find hjælp til at mindske ensomhed eller til at finde aktiviteter og fællesskaber, der er meningsfulde for dig.
Hjemmesiden www.socialkompas.dk fungerer som en vejviser, der hjælper dig med at finde sociale tilbud og fællesskaber i din kommune.
Mænds Mødesteder er sociale, frivillige fællesskaber for mænd. Læs mere og find kontaktoplysninger på et mødested tæt på dig HER.
En anonym samtalelinje (ikke en rådgivning), der tilbydes af Ældre Sagen. Du kan ringe og tale om det, der fylder for dig lige nu – på tlf. 32 210 210.
Sct. Nicolai Tjenesten hører under Kirkens Korshær og tilbyder samtaler på tlf. 70 120 110 om ensomhed, sorg eller lign. Du kan også få hjælp over mail.
[opdateres]
Copyright© Sundmand 2025