Til fagfolk

Vi har samlet 10 gode råd til kommunikation med manden – også i krise. De enkelte punkter er beskrevet mere fyldestgørende i folderen, som du kan få tilsendt eller downloade HER.

Når det handler om selvmord så anbefaler vi at man spørger direkte, fordomsfrit og omsorgsfuldt ind. Man kan fx starte med at sige: “Jeg er bekymret for dig. Har du tænkt på at tage dit eget liv?”.

1. 1. Vær udfarende og vedholdende
   2. Stil konkrete spørgsmål
   3. Hold pauser i samtalen og hav tid nok
   4. Overhold jeres aftaler
   5. Husk støtte og netværk
   6. Snak om interesser
   7. Husk at kriser kan se forskellige ud
   8. Hold det simpelt
   9. Fokusér på handlemuligheder
   10. Ryk samtalen udenfor

Mange undlader at spørge ind pga. frygt for at forstærke selvmordstanker eller fordi det er svært at vide, hvad man skal gøre med det svar, man får. Langt de fleste har ikke fået vejledning indenfor selvmordsforebyggelse specifikt. Derfor kan man også – helt forståeligt – ende med at stå i en situation, hvor man ikke ved hvad man skal gøre eller hvem man kan henvise en selvmordstruet borger til.

Nogle nævner 112, hvis det er akut og egen læge eller Livslinien, hvis det ikke er. Men der er faktisk meget andet man kan gribe fat i. Vi har udviklet en infografik, der understøtter opsporing og præsenterer nogle forskellige bud på selvmordsforebyggende tiltag.

Du kan få tilsendt modellen gratis sammen med vores øvrige materiale, men du kan også downloade og printe selv.
Klik HER.

Vidste du, at der – i alle regioner – findes selvmordsforebyggende klinikker, som du kan henvise til som fagperson?

Klinikkerne tilbyder individuelle samtaleforløb og hjælp til at håndtere den svære situation som en selvmordstruet borger befinder sig i.

Klik på din kommune på landkortet HER og se hvordan tilbuddet ser ud i din region, hvem du kan henvise mv. Bemærk at klinikkerne i Region Syddanmark og Region Hovedstaden også hjælpe med undervisning indenfor selvmordsforebyggelse.

De selvmordsforebyggende klinikker kaldes også selvmordsforebyggende kompetencecentre, -teams eller -enheder, men dækker over samme tilbud.

En kriseplan (også kaldet mestringsplan eller sikkerhedsplan) kan være et hjælpsomt og konkret selvmordsforebyggende værktøj. Den udfyldes oftest i samarbejde med borgeren/patienten og opbevares et lettilgængeligt sted.

Her kan du finde eksempler:

• Dansk Center for Selvmordsforebyggelse
• Papageno-gruppen

Nogle foretrækker en digital løsning. Her kan man fx benytte app’en MinPlan, som nogle kommuner allerede har taget i brug.

Forum for Mænds Sundhed har udviklet informationsmateriale med fokus på mænds selvmord. Du kan få tilsendt en pakke med foldere, en infografik, kuglepenne, klistermærker samt en lille og en stor plakat til din arbejdsplads.

Du kan også downloade eller printe dele af materialet selv:

• Folder
• Infografik
• Lille plakat (A4)
• Stor plakat (A2)

Skriv en mail til katrine@sundmand.dk, hvis du er interesseret i at få materiale tilsendt.

Hos Center for Selvmordsforskning finder du en lang række relevante udgivelser om selvmord i Danmark. Herudover har de udviklet undervisningsmateriale til social- og sundhedsuddannelser, der har fokus på ældres selvmord (ikke kun mænd). Materialet består af 4 moduler med forskellige temaer og er gratis at benytte.

Du kan også besøge siden selvmordsforebyggelse.dk, der er udviklet af Det nationale partnerskab til forebyggelse af selvmord og selvmordsforsøg. Her finder du bl.a. hjælp til risikovurdering og gratis e-læringsforløb.

På siden forebygselvmord.dk kan man bl.a. finde fortællinger fra forskellige mænd fra det virkelige liv.